スイミングスクールに通い始めて早１ヶ月 週１とはいえ、楽しくて、ちょっと疲れて この歳になると、プライベートで誰かに何かを教わるということもないもので とまあ、新鮮な気持ちで通っているのですが… 今回のレッスンで、ふくらはぎを軽く肉離れさせてし…

①の、用具購入の続き 水着の後は、キャップを選びます 素材について 私が子どもの頃はゴム→メッシュと変遷していったけど、今は水着と同じ素材（トリコット）のものやシリコン、ハイブリッドなど色々ある シリコンにしようかと思ったけど（髪の褪色が気にな…

冬？寒い期間、体重測定を怠っていた結果 久々に体重計に乗ってみたら、ちょっとヤバめな体重だったんで 食事制限では加齢の所為か、体重が落ちない…悲しすぎ 一時はシックスパッドが欲しかった私ですが、そういう問題じゃないよ！ということで、スポーツを…